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Psicología
No Hay Pruebas Aceptables del
Valor Terapéutico de la Meditación
9 de
Agosto de 2007.
 Aunque
seguramente no puede tener ningún efecto negativo en quienes la
practican, tampoco hay pruebas concluyentes de que la meditación tenga
un valor terapéutico, según expresa un reciente informe de la
Universidad de Alberta.
"Hay un enorme interés en usar la meditación como una forma de terapia
para hacer frente a diversos problemas de salud actuales, especialmente
hipertensión, estrés y dolor crónico, pero la mayoría de las evidencias
que parecen apoyar este planteamiento son anecdóticas, o provienen de
estudios pobres en calidad", opinan Maria Ospina y Kenneth Bond,
investigadores de la Universidad de Alberta.
Ospina, Bond y sus colegas investigadores analizaron una gran cantidad
de literatura médica y psicológica (813 estudios en total), examinando
el impacto de la meditación en ciertas dolencias, por ejemplo
hipertensión, enfermedades cardiovasculares y consumo de drogas.
Encontraron alguna evidencia de que ciertos tipos de meditación reducen
la presión arterial y el estrés en poblaciones clínicas. Entre
individuos sanos, prácticas tales como el yoga parecen aumentar la
creatividad verbal y reducir el ritmo cardíaco, la presión arterial y el
colesterol. Sin embargo, Ospina argumenta que, con los resultados
disponibles de las investigaciones realizadas, no es posible llegar a
una conclusión firme de que la práctica de la meditación tiene efectos
positivos en el ámbito de la asistencia sanitaria, debido a que las
investigaciones científicas que se han hecho sobre el tema se
caracterizan por una pobre calidad metodológica y no parecen tener una
perspectiva teórica común.
"Las investigaciones futuras sobre las prácticas de meditación deben ser
más rigurosas en el diseño y ejecución de los estudios, y en el análisis
y difusión de los resultados", explica Ospina.
Pese a todo, los investigadores advierten que su investigación no
invalida el valor terapéutico potencial de la meditación. "Las
conclusiones de este informe no deben ser tomadas como una señal de que
la meditación no sirve", matiza Bond. "La cuestión es que hay mucha
incertidumbre rodeando a la práctica de la meditación. Y, para quienes
ejercen la medicina, y que por tanto deben tomar decisiones basadas en
la evidencia, la cuestión del valor terapéutico de la meditación, según
se demuestra en este informe, no presenta pruebas concluyentes respecto
a la eficacia".
Información adicional en:
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